E-Book: Teacher Training Skript

Du siehst in der Yogawelt den Wald vor lauter Bäumen nicht ?

In dieser „Yogabibel“ fasse ich die wichtigsten Körper-, Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken – auch unbekannte – in Ausführung, Wirkungen und Kontraindikationen zusammen.

Links und Bilder veranschaulichen insbesondere die Asanas für eine korrekte Umsetzung.
Aktive und passive Muskeln werden ebenfalls benannt.

Zusätzlich dazu hast Du mit diesem Skript 5 fertige und sehr ausführliche Stundenbilder. Diese bestehen aus Übungen aus allen Bereichen – Körper, Atmung, Meditation und Entspannung – die Du für Deine Yogaklassen nutzen kannst.

Foto: Bina Engel