E-Book: Teacher Training Skript
49,99 €
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Du siehst in der Yogawelt den Wald vor lauter Bäumen nicht ?
In dieser „Yogabibel“ fasse ich die wichtigsten Körper-, Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken – auch unbekannte – in Ausführung, Wirkungen und Kontraindikationen zusammen.
Links und Bilder veranschaulichen insbesondere die Asanas für eine korrekte Umsetzung.
Aktive und passive Muskeln werden ebenfalls benannt.
Zusätzlich dazu hast Du mit diesem Skript 5 fertige und sehr ausführliche Stundenbilder. Diese bestehen aus Übungen aus allen Bereichen – Körper, Atmung, Meditation und Entspannung – die Du für Deine Yogaklassen nutzen kannst.
Foto: Bina Engel